Descubra o poder da meditação “Mindfulness” no seu dia a dia

Muitas vezes você está imerso em uma atividade em seu dia a dia e, quando menos espera, está tomado por várias emoções e pensamentos que vêm à mente. E aí tudo parece ficar fora de controle, o tempo vai embora e quando se dá conta, já saiu do seu foco.Uma das alternativas que tem conquistado […]

O quanto você conhece de si mesmo?

Você já deve ter se deparado com situações que te oferecem vários caminhos a seguir, não é mesmo? Mas quando chega a hora da decisão, bate um friozinho na barriga e a indecisão sobre qual seria a melhor trilha? Pois saiba que isso acontece com quase todo mundo, e até certo ponto isso é completamente […]